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Coverbild Highway to Health
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Highway to Health
In 7 Schritten zu einem gesunden langen Leben | Kompakt und einfach umzusetzen!
Nuno Alves
€20,00
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Bindeart: Paperback
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 04.01.2027
ISBN: 978-3-455-02244-5
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Kurzbeschreibung
Wer möchte nicht ein gesundes langes Leben führen - doch was genau kann muss man dafür tun? Nuno Alves, Gesundheitsexperte und ausgebildeter Fitnesstrainer und Ernährungscoach, zeigt, warum Einheitslösungen nicht funktionieren, wenn es um unsere Gesundheit geht ‒ jeder Mensch ist schließlich anders. Dennoch gibt es elementare Prinzipien, wie wir fit bleiben und ein höheres Alter erreichen können: den Highway to Health. Unterhaltsam und mit hoher Fachkenntnis schildert Alves, wie Bewegung, Ernährung, Schlaf, psychische Widerstandsfähigkeit und nicht zuletzt der eigene Lebenssinn in nur 7 Schritten zu einem langen Leben in Gesundheit führen.
Weitere Details
Umfang: 320 Seiten
Format: 135mm x 210mm
Beteiligte
  • Autor / Autorin: Nuno Alves
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